喉痛くて風邪ひいたかもだけど、穏やか。
28年間生きてきて、自分は生きていくための体の使い方がわかってなかったんだと気づいた。
気づいたら100%疲れてぐったりしてる。
よく熱でるし、頭も痛くなる、お腹も、喉も。
すぐ疲れるし、体調にむらがありすぎる。
双極性障害になってからは顕著になった。
今まで自分の体の声に鈍感だった。
しょうがないと思う。
でも今日はこのことに気づいたから変わっていきたい。
本来の穏やかな自分に戻っていきたい。
わたしは愛されている。
